Fitness Kauderwelsch mit Punch

Intensives Fitness-Kickbox-Training, das den Fokus auf Spaß und das totale Auspowern legt. Wir kämpfen nicht gegeneinander, sondern nutzen Schlagpratzen, den Sandsack oder arbeiten dynamisch "in die Luft", um Technik und Kondition zu verfeinern. Das Programm wird durch gezielte Übungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit ergänzt, sodass du dein Fitness-Level ganzheitlich und sicher steigerst – komplett ohne Sparring.

Kondispaß: Gelenkig und Gesund

Ein klassisches Zirkeltraining, das sich ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel eignet. Der gesunde Mix aus Fitness, Koordination und moderater Kräftigung zielt darauf ab, die körperliche Stabilität nachhaltig zu fördern und dabei geschmeidig zu bleiben. Durch abwechslungsreiche Übungsfolgen verbessern wir aktiv die Beweglichkeit und sorgen für ein starkes, ausgeglichenes Körpergefühl, das dich fit durch den Alltag bringt.

Athletiktraining: Movement & Strength

Der klare Fokus liegt auf solidem Kraftaufbau und umfassender Körperbeherrschung. Wir arbeiten primär mit freiem Equipment wie Kettlebells und verbinden klassisches Krafttraining intelligent mit dynamischen Mobility Flows und speziellen Bewegungs-Drills. Diese Kombination sorgt dafür, dass du nicht nur stärker, sondern auch beweglicher wirst – echte Stärke trifft auf athletische Geschmeidigkeit.

Unser Team

Prof. Martin Guggi

zuständig für Brasilian Jiu Jitsu NoGi, Luta Livre, Ginastica Natural

• Erster BJJ Schwarzgurt von Österreich unter Prof. Michael Hockenjos und Prof. Renato Migliaccio
• Schwarzgurt Luta Livre unter Prof. Michael Hockenjos und Daniel D´Dane
• Diplom Sportwissenschaft von der Universität Graz
• Diplom Lehramt Leibeserziehung und Theologie von der Uni Graz
• Staatlicher geprüfter Trainer für Athletik und Kondition