Wie gezieltes Coaching im Brazilian Jiu Jitsu nicht nur Kämpfe entscheidet, sondern auch die persönliche Entwicklung von Schülern und Coaches vorantreibt – mit klaren Anleitungen, Haltung und Verantwortung.

Effektive Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, mit Fokus auf Atmung, Haltung und gezielte Spannung – ideal als eigene Einheit oder nach dem Training.

Welches pädagogische Potential bietet das
Bewegungs- und Handlungsfeld Kämpfen, Ringen und Raufen für Körperbilder? – eine Literaturanalyse

Wie lernt man BJJ am effektivsten – durch freies Ausprobieren oder strukturierte Technikdrills? Ein Vergleich zwischen dem ecological und dem traditionellen Ansatz zeigt, wie unterschiedlich Lernen auf der Matte aussehen kann.
(Ein Artikel von Martin Guggi, unterstützt durch ChatGPT)

Vom Verstehen zum Verinnerlichen: Wie Drills im BJJ den Unterschied machen – und warum Sparring allein Dich nicht weiterbringt.

Technik oder Kraft – was macht den Unterschied im BJJ? Während einige Athleten ausschließlich auf Technik setzen, schwören andere auf gezieltes Kraft- und Konditionstraining. Dieser Artikel zeigt, welche Ansätze es gibt und wie Du Dein Training optimal anpassen kannst, um Verletzungen zu vermeiden und Dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Der Artikel beschreibt die Erlebnisse und Erfahrungen während des zweiten BJJ-Camps in Klagenfurt, bei dem Teilnehmer gemeinsam trainierten, Techniken austauschten und eine starke Gemeinschaft erlebten.

Egal, ob Du Deine Guard verbessern, präzisere Submissions setzen oder effizienter sweepen möchtest – dieser Gameplan bietet Dir eine klare Strategie für den Bodenkampf. Erfahre, wie Du Deine Techniken optimierst und Deine Kontrolle auf der Matte maximierst!

Das Training von Ginastica Natural verbindet Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch dynamische, fließende Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht und fördert ein besseres Körpergefühl für jedes Leistungsniveau.

Diese Diplomarbeit analysiert die Entwicklung, Trainingsmethoden und ethischen Aspekte von Kampfsportarten, mit besonderem Fokus auf Mixed Martial Arts (MMA) und die UFC.

Die grundlegenden Techniken und Prinzipien des Strikings – von Schlägen und Kicks über Timing und Rhythmus bis hin zu effektiven Konterstrategien im Standup-Kampf.

Im Brazilian Jiu-Jitsu galt der Wechsel zu einer anderen Schule früher als Verrat, doch heute wird der Begriff Creonte oft missverstanden – entscheidend sind Vertrauen, Respekt und die Wurzeln, aus denen man gewachsen ist.

Gedanken zur möglichen Aufnahme von BJJ in die Olympischen Spiele und den Folgen für die Kampfkunst, insbesondere durch Regeländerungen und Zuschauerfreundlichkeit.

Reisen und Brazilian Jiu Jitsu helfen dabei, offener zu werden, sich selbst besser kennenzulernen und lebenslang zu lernen.