Entdecke Shootboxing – eine dynamische Mischung aus Striking und Grappling, die Technik, Kreativität und Fitness vereint! Unser Kurs bietet dir die Möglichkeit, effektive Schläge, Tritte und Wurftechniken zu erlernen, dich auszupowern und dich als Athlet weiterzuentwickeln – ob für Fitness, Wettkampf oder Selbstbehauptung. Werde ein vielseitiger Kampfsportler, der alle Disziplinen meistert!

In unserem Krav Maga-Training lernst du praktische Techniken, um dich gegen Bedrohungen zu schützen, und stärkst gleichzeitig dein Selbstvertrauen. Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer vermitteln nicht nur effektive Selbstverteidigung, sondern auch Werte wie Disziplin und Respekt. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – bei uns bist du in der richtigen Umgebung. Wichtig: Wir behalten uns vor, Personen abzuweisen, die wir charakterlich für ungeeignet halten, denn wir unterrichten nicht die Menschen, vor denen wir uns schützen wollen.

Kettlebell, Mace, Clubbells, Bodyweightübungen, Lang- und Kurzhantel, Olympisches Gewichtheben, Ployboxen, Sprungschnüre und Seilklettern ist Teil unseres Athletic Trainings.

• Bei unserer Konditionseinheit handelt es sich um Funktionales Training, welches gedacht ist für Kontaktsportler, als Grundlage für alle anderen Sportarten,
• sowie für alle jene die sich gut fühlen, Fett verbrennen und ihrer Figur ein Update verpassen wollen.
• Ein ganz wichtiger Aspekt bei unserem Training ist die Verletzungsprävention sowie die Entwicklung von Körperbewusstsein.

Ein Körper ohne Muskel-Rüstung ist ein zerbrechlicher Körper und wird nicht lange gegen äußere Kräfte Widerstand leisten. Aufbau und Weiterentwicklung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelmasse und der richtige Umgang mit old school und new school Equipment sind Inhalte dieser Einheit. Unnötiges wird entfernt um effektiv die Soft- und Hardware eines Athleten zu erreichen.